Cara Menghilangkan Cegukan, Secara Alami
Anda pasti pernah mengalami cegukan. Entah saat sedang makan atau tiba-tiba saja tanpa penyebab yang jelas. Tapi, sebenarnya bagaimana cara menghilangkan cegukan yang paling ampuh? Dikutip dari WebMD, cegukan terjadi ketika ada kejang pada diafragma, alias otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut. Kejang ini menyebabkan asupan napas secara tiba-tiba berhenti di penutupan pita suara (glottis). Penutupan inilah yang membuat seseorang cegukan dan mengeluarkan suara seperti “hiccup” atau “hic”.
Penyebab cegukan
Perut yang terlalu penuh karena menampung makanan dan minuman terlalu banyak, bisa menyebabkan cegukan. Beberapa penyebab lainnya yaitu:- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat
- Terlalu banyak minum alkohol
- Terlalu banyak udara masuk lewat mulut
- Merokok
- Perubahan suhu perut secara tiba-tiba, seperti minum air panas dan kemudian meminum minuman dingin
- Stres emosional atau justru terlalu senang
- Cegukan bisa berlangsung lebih dari 48 jam
Umumnya, cegukan hanya berlangsung sebentar, atau bisa segera diatasi dalam beberapa menit. Namun faktanya, cegukan bisa berlangsung selama 48 jam bahkan lebih. Cegukan yang berlangsung lama ini bisa menyebabkan Anda kelelahan, kurang tidur, dan berat badan Anda berkurang.
Cegukan yang berlangsung lama dan tak hilang-hilang bisa jadi merupakan tanda masalah kesehatan yang serius, sehingga Anda perlu segera mengecek kesehatan Anda ke dokter.
Berbagai cara menghilangkan cegukan
Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi cegukan (kecuali bila berkepanjangan, Anda harus pergi ke dokter), seperti dilansir NHS.- Minum air dingin sedikit-sedikit
- Menahan napas sebentar
- Menggigit lemon
- Menelan butiran gula
- Menelan sedikit cuka
- Bernapas menggunakan kantong kertas
- Tari kaki Anda ke dada dan bersandarlah terhadap sesuatu yang ada di depan Anda untuk menekan dada Anda
Berbagai obat yang bisa membantu menghilangkan cegukan
Jika beberapa cara sederhana tidak bisa menyembuhkan cegukan Anda, sebaiknya kunjungi dokter supaya ia bisa membantu sekaligus mengecek apakah cegukan ini merupakan tanda dari kondisi medis lain. Biasanya ada beberapa obat yang dapat digunakan untuk menghentikan cegukan, seperti:- Chlorpromazine
- Haloperidol
- Baclofen
- Metoclopramide
- Gabapentin
Dokter Anda biasanya akan meresepkan satu obat untuk beberapa minggu. Dalam waktu tersebut dokter Anda dapat meningkatkan dosis Anda secara bertahap untuk mengatasi cegukan Anda. Dosisnya akan diturunkan perlahan sampai Anda bisa berhenti menggunakan obat.
Namun, jika Anda mengalami cegukan lagi setelah dosisnya diturunkan atau pengobatan Anda berhenti, dokter akan merekomendasikan agar dosis Anda kembali ditingkatkan atau mengulangi pengobatan. Dokter Anda juga dapat mencoba pengobatan alternatif lainnya, jika obat yang pertama diberikan tidak berefek pada Anda.
Semua obat yang digunakan untuk menghilangkan cegukan dapat menimbulkan efek samping. Jadi pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang efek samping apa yang bisa timbul dan Anda rasakan, sebelum memulai pengobatan.